Brutalbänk
 |
Den här artikeln behöver källhänvisningar för att kunna verifieras. (2024-02) Åtgärda genom att lägga till pålitliga källor (gärna som fotnoter). Uppgifter utan källhänvisning kan ifrågasättas och tas bort utan att det behöver diskuteras på diskussionssidan. |
Brutalbänk är en styrketränande övning. Övningen används bland annat för att mäta fysisk status hos gymnaster då en stark bålstabilitet är viktig. Övningen går ut på att från hängande i knävecken sedan utföra situps från detta läge.
Brutalbänken ingår i "golden three" (chins, situps (brutalbänk) och dips) som är framställt av Sveriges Olympiska Kommitté och görs bland annat på Sveriges idrottsgymnasier.
.svg){kind=small}
Denna artikel behöver bilder. Har du en passande fri bild får du gärna ladda upp den.