Drag till hakan

Från Wikipedia
Hoppa till: navigering, sök

Drag till hakan är en styrketräningsövning där en vikt lyfts från midjan till hakan med hjälp av axel och trapeziusmusklerna. Armbågarna skall leda rörelsen och vara högre upp än vikten.

Vissa träningsvetare rekommenderar att man inte använder övningen eftersom den sägs kan leda till problem med rotatorkuffen [1]

Referenser[redigera | redigera wikitext]

  1. ^ http://traningslara.se/daliga-ovningar-pa-gymmet-del-1/