Energidryck

Från Wikipedia
Hoppa till: navigering, sök
Energidrycker

Energidryck är en läskedryck vilken marknadsförs för att pigga upp den som dricker mentalt och fysiskt i jämförelse med en "vanlig" läskedryck. Den innehåller ämnen som koffein, taurin, ginseng och glukuronolakton[1] vilka anses ge en uppiggande effekt. Enligt flera undersökningar så är skillnaden mellan Energidryck och läsk väldigt liten. Energidrycker innehåller lite mera koffein än läsk, men mindre än kaffe. Skulle man få i sig 10g koffein så skulle det vara farligt, men energidrycker innehåller dok endast 50milligram koffein, vilket betyder att man borde dricka 150-200 burkar energidryck för att det skall vara farligt.[1] De flesta energidrycker säljs i 250 ml-burkar.

Innehåll

[redigera] Ingredienser

Energidrycker som innehåller koffein, taurin, kolhydrater och vitaminer är framtagna i syfte att motverka trötthet i samband med mental eller fysisk ansträngning. Koffein verkar uppiggande och kolhydrater tillför kroppen energi. Som exempel innehåller "Red Bull Energy Drink" kolhydrater i form av sukros, glukos och inositol samt det kolhydratliknande ämnet glukuronolakton.

Koffein: Koffein är känt för sin uppiggande effekt och sin förmåga att förbättra koncentrations- och reaktionsförmågan. Koffein finns i till exempel kaffe, te och Coca Cola, och rekommenderas inte för gravida, barn och personer känsliga för koffein. I Red Bull används per 100 ml dryck 32 mg.

Taurin: Taurin förekommer naturligt i kroppen, bland annat i våra muskler. I Red Bull används per 100 ml dryck 400 mg.

Glukuronolakton: Glukuronolakton är ett ämne som finns naturligt i kroppen.[1] I Red Bull används per 100 ml dryck 240 mg.

[redigera] Energidrycker och hälsa

Överläkare Kai Knudsen på Sahlgrenskas intensivvårdsavdelning i Göteborg hävdar att "mycket tyder på att energidryckerna inte är ofarliga", och har beskrivit symptom som hjärtflimmer, ångest och oro, och i vissa fall också muskelkramper.[1] Efter rapporter om överdriven konsumtion bland unga har vissa butikskedjor infört åldersgräns för köp av energidrycker. Det finns dock ingen lag som kräver detta.[1][2][3]

Enligt Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet (EFSA) har man inte kunnat fastställa något samband mellan intag av de ämnen som ingår i energidrycker och några positiva hälsoeffekter.[4][5] Myndigheten har också rapporterat att ett begränsat intag av taurin och glukuronolakton i energidryck inte medför hälsorisker.[6] En viss oro finns dock för att konsumtion av energidrycker kan vara farligt, särskilt vid kroppsansträngning, i större mängder och i kombination med alkoholdrycker.[7][8][9] Koffein och socker i energidrycker har kända negativa effekter.[10]

[redigera] Lista över energidrycker

[redigera] Se även

[redigera] Externa länkar

[redigera] Referenser

  1. ^ [a b c d e] gp.se - ”Elever kollapsar av energidrycker - Göteborg”. http://www.gp.se/nyheter/goteborg/1.215115-elever-kollapsar-av-energidrycker.  2009-11-23
  2. ^ svd.se - Energidryck får åldersgräns, 2009-09-14, läst 2009-12-14
  3. ^ coop.se - Coop inför 18-årsgräns , 2009-11-23
  4. ^ efsa.europa.eu - EFSA Journal: Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to taurine and protection of DNA, proteins and lipids from oxidative damage (ID 612, 1658, 1959), energy-yielding metabolism (ID 614), and delay in the onset of fatigue and enhancement of physical performance (ID 1660) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006, adopted 2009-07-02
  5. ^ efsa.europa.eu - EFSA Journal: Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to taurine and “immune system protection” (ID 611), “metabolism processes” (ID 613), contribution to normal cognitive function (ID 1659), maintenance of normal cardiac function (ID 1661), maintenance of normal muscle function (ID 1949) and delay in the onset of physical fatigue during exercise (ID 1958) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006, adopted 2010-11-12
  6. ^ efsa.europa.eu - EFSA: EFSA adopts opinion on two ingredients commonly used in some energy drinks, 2009-02-12
  7. ^ slv.se - Läkartidningen: Energidryck – farlig eller inte?, 2009-06-03
  8. ^ nyheterna.se - En red Bull räcker för hjärtattack 2008-08-16
  9. ^ dailymail.co.uk - Red Bull Gives Increased Risk for Heart Disease, 2008-08-15
  10. ^ pharmacytoday.org - Clauson, KA; Shields, KM; McQueen, CE; Persad, N (2008). ”Safety issues associated with commercially available energy drinks”. Journal of the American Pharmacists Association : JAPhA 48 (3): sid. e55–63; quiz e64–7. doi:10.1331/JAPhA.2008.07055. PMID 18595815. http://web.archive.org/web/20111121023744/http://www.pharmacytoday.org/pdf/2008/May_CE_exam.pdf. , 2008-05-31
Snifter Glass (Brandy).svg Denna dryckesrelaterade artikel är bara påbörjad. Du kan hjälpa till genom att utöka den.
Hämtad från "http://sv.wikipedia.org/w/index.php?title=Energidryck&oldid=21534281"