Frisim

Från Wikipedia
Hoppa till: navigering, sök

Frisim är ett av simsätten inom tävlingssimning. Det är egentligen inget simsätt, regeln säger att man får simma valfri stil. I praktiken används av tävlingssimmare det snabbaste simsättet, crawl.

Regler[redigera | redigera wikitext]

Frisim betyder fritt simsätt vilket innebär att det finns mycket få regler som talar om hur simsättet skall genomföras. De regler som finns är dessa:

  • Frisim i ett frisimslopp innebär att en simmare får simma vilket simsätt som han/hon vill, dock inte i medley då frisim innebär annat simsätt än bröstsim, ryggsim och fjärilsim.
  • Vid vändning och målgång måste någon del av simmarens kropp beröra väggen.
  • Någon del av simmarens kropp måste under hela loppet bryta vattenytan, dock är det tillåtet att simma 15 meter under vattnet direkt efter start och vändning.[1]

Tävling[redigera | redigera wikitext]

Frisim är det simsätt där det finns flest distanser att simma över.

De är:

  • 50 meter frisim
  • 100 meter frisim
  • 200 meter frisim
  • 400 meter frisim
  • 800 meter frisim
  • 1500 meter frisim
  • 4x50 meter frisim lagkapp (endast i kort, 25 meters bassäng)
  • 4x100 meter frisim lagkapp
  • 4x200 meter frisim lagkapp

Frisim ingår också som sistasträcka i medley på distanserna:

  • 100 meter medley (endast i kort, 25 meters bassäng)
  • 200 meter medley
  • 400 meter medley
  • 4x50 meter medley lagkapp (endast i kort, 25 meters bassäng)
  • 4x100 meter medley lagkapp

Dessutom är frisim regeln för simning i öppet vatten.

  • I OS finns 10 km öppet vatten.
  • I VM finns 5, 10 och 25 km öppet vatten.
  • I triathlon finns simning som delgren från 750 m till 4 km, avser tävlingsgren för vuxna. I motionsklasser finns ned till 200 m och för ungdomar ned till 100 m.

Träning[redigera | redigera wikitext]

I lite mer informella sammanhang inom organiserad simning, till exempel vid tränarledd träning är på svenska "frisim" en beteckning på crawl. Om man vill ha valfritt simsätt i träningsprogrammet heter det "valfritt".

Historia[redigera | redigera wikitext]

De första simtävlingarna hade inte några regler om stil, såsom frisim idag. Crawl användes första gången 1844 i en officiell tävling. Bröstsim var då tradition i Europa. OS 1896 hade simning på programmet, 100 m, 500 m och 1200 m, samtliga fri stil, öppet vatten, endast män. I OS 1904 introducerade man grenar med stilkrav, man tävlade i bröstsim och ryggsim, förutom frisim. Jämför History of swimming (på engelska).

Referenser[redigera | redigera wikitext]

  1. ^ FINA Swimming Rules 2009-2013, Freestyle