Håll

Från Wikipedia
Hoppa till: navigering, sök

Håll eller mjälthugg är en typ av värk i magtrakten under revbenen och uppkommer oftast vid tyngre fysisk påfrestning.[1]

Orsaken är okänd, men håll kan bero på kramp i diafragman, som gör att tarmar och bukinnehåll pressas nedåt, vid syrebrist och när mjölksyra bildas. En annan orsak kan vara kramp i musklerna mellan revbenen. Spänningar i bukens organ och i lungorna kan också orsaka håll.[2]

Håll är ofarligt och går över av sig själv. Det kan dock i ovanliga fall vara symptom på skada eller inflammation, till exempel lungsäcksinflammation eller revbensbrott.[1] Man kan minska risken att få håll genom att inte äta strax före träning och genom att värma upp ordentligt före tyngre träningspass.[2]

Källor[redigera | redigera wikitext]

  1. ^ [a b] Hans Formgren. ”Håll”. Nationalencyklopedin. Bokförlaget Bra böcker AB, Höganäs. http://www.ne.se/uppslagsverk/encyklopedi/l%C3%A5ng/h%C3%A5ll. Läst 8 maj 2015. 
  2. ^ [a b] Rikard Viberg (23 september 2010). ”Varför får man håll?”. http://www.1177.se/Vasternorrland/Stall-en-anonym-fraga/Fragor/Varfor-far-man-hall/. Läst 8 maj 2015.