Joggning
Från Wikipedia
 |
Den här artikeln behöver källhänvisningar för att kunna verifieras. (2011-05) Åtgärda genom att lägga till pålitliga källor (fotnoter). Fakta utan källhänvisning kan ifrågasättas och tas bort. Diskutera på diskussionssidan. |
Joggning innebär att man springer lätt i syfte att öka sitt välbefinnande, eller som uppvärmning inför löpning eller annan idrott.
Joggning kan även fungera som träningsmetod för alla typer av konditionssporter. Det kan även förekomma i viktminskningssyfte eller för att hålla sig i form. I långdistanslopp i löpning eller orientering är det vanligt att man delvis joggar för att spara på krafterna. Att jogga i lugnt tempo är också bra mot träningsvärk.
