Motionscykel

Från Wikipedia
Hoppa till: navigering, sök
Två olika motionscyklar.

En motionscykel är ett träningsredskap som liknar en cykel. Skillnaden mot en cykel är att den energi som utvecklas genom tramprörelserna inte leder till att redskapet rör sig. Motionscyklar är oftast utrustade med ett svänghjul, som tar upp de döda punkterna i trampet och därmed ger ett jämnare motstånd. Svänghjulet belastas oftast mekaniskt med någon typ av bromskloss som genom friktion mot hjulet ger ett reglerbart motstånd, via ett reglage på eller i närheten av styret. Motståndet kan varieras efter individens önskemål.

Motionscyklar används för konditionsträning, individuellt eller i grupp som ibland kallas spinning. Den är även vanliga för uppvärmning inför styrketräninggym.

En ergometer är en motionscykel som är särskilt utrustad för att mäta fysisk prestationsförmåga.

Se även[redigera | redigera wikitext]