Sportdryck

Langning av sportdryck och vatten under amerikanska marinkårens maraton.

Sportdryck är en typ av dryck som framför allt innehåller vatten, enkla sockerarter, ofta maltodextrin och elektrolyter, vid fysisk ansträngning förbrukar kroppen socker i form av glykogen och kroppen svettas ut elektrolyter (salter). Dessa behöver ersättas, att ersätta elektrolyter är särskilt viktigt vid långdistansträning eftersom kroppen då hinner tömma elektrolytdepåerna.

Sportdrycker har några oönskade bieffekter, som karies och frätningar på tänderna. Den som dricker sportdryck utan att träna riskerar att bygga upp övervikt.^{[källa behövs]}

Några exempel på sportdrycker

• Powerade
• Pripps Energy

Se även

• Energidryck