Drishti

Från Wikipedia
Hoppa till: navigering, sök

Drishti (sanskrit dṛṣṭi), eller dristi, är en fokuserad blick som används inom yoga. Blicken riktas mot olika kroppsdelar eller i olika riktningar. Drishti används för att utveckla start fokuserad koncentration, och är även till hjälp för att justera huvudet och övre delen av ryggraden i olika yogaställningar.

Det finns flera olika drishti:

  • Aṅguṣṭhamadhye: mot tummen
  • Bhrūmadhye: mot tredje ögat, mellan ögonbrynen
  • Nāsāgre: mot nästippen
  • Hastagre: mot handflatan av en utsträckt arm
  • Pārśva: åt vänster eller åt höger
  • Ūrdhva: mot himlen, uppåt
  • Nābhicakra: mot naveln
  • Pādayor agre: mot tårna


Den här artikeln är helt eller delvis baserad på material från en Wikipedia