Mineraler (kost)

Från Wikipedia
Hoppa till navigering Hoppa till sök

Mineraler är grundämnen som kroppen behöver. Dessa är fosfor, jod, järn, kalcium, kalium, koppar, krom, magnesium, mangan, molybden, selen och zink.

Bristsjukdomar[redigera | redigera wikitext]

Kaliumbrist - Hypokalemi;

Kalciumbrist - Hypokalcemi;

Magnesiumbrist - Magnesiumbrist;

Zinkbrist - Zinkbrist

Rekommenderat dagligt intag[redigera | redigera wikitext]

Kalium mg 2 000;

Magnesium mg 375;

Zink mg 10;

Källor[redigera | redigera wikitext]