Ryggskott

Från Wikipedia
Hoppa till: navigering, sök

Ryggskott (Lumbago acuta) är plötsligt påkommande men övergående intensiva smärtor och stelhet i ländryggen, som ibland "låser sig" på grund av kramp i ryggmusklerna.

Attacken kommer ofta utan påtaglig anledning, i andra fall efter ett felaktigt lyft eller annan överbelastning av ryggen. Besvären avklingar inte av vila utan förvärras bara genom att man inte stärker ryggmusklerna. Normal mobilisering (promenader, vardagliga sysslor) förkortar sjukdomstiden.

Förebyggande behandling (efter att smärtor och stelhet lagt sig): stretching av baksida lår samt gluteus-muskulaturen (skinkorna), samt stärkande träning för ryggens övre och nedre delar. För tidigt påbörjad förebyggande behandling kan förvärra smärtan.

Externa länkar[redigera | redigera wikitext]