Vargtimmen

Från Wikipedia
Hoppa till: navigering, sök
För Ingmar Bergmans film med samma namn, se Vargtimmen (film).

Vargtimmen kallas den tid före gryningen som infaller ungefär 03.00 - 05.00 och då kroppens aktivitet är som lägst. Blodets halt av hormonet melatonin är som högst, kroppstemperaturen och blodtrycket sjunker till dygnets lägsta nivåer och ämnesomsättningen går ner. Det är även den tiden på dygnet man mår som sämst, detta oavsett hur mycket sömn man fått tidigare.[1]

Referenser[redigera | redigera wikitext]

Noter[redigera | redigera wikitext]

  1. ^ Fredholm, Lotta (2003). ”Klockan i ögat”. Forskning och Framsteg. http://fof.se/tidning/2003/8/klockan-i-ogat.