REM-sömn

Från Wikipedia
Hoppa till: navigering, sök

REM-sömn (rapid eye movement) eller drömsömn är de perioder i sömnen då man vanligtvis drömmer. Under REM-sömnen rör sig ögonen snabbt och hjärnans neuroner har samma aktivitetsgrad som när man är vaken. REM-sömnen är den lättaste sömnen och de som väcks under en sådan period känner sig vanligtvis pigga.

REM-sömn förekommer vanligen fyra eller fem gånger per natt. Perioderna är ganska korta i början av natten och längre mot slutet. Den totala REM-sömntiden per natt är omkring 90-120 minuter. Hjärnan blir mer och mer aktiv för varje REM-period, och i de sista perioderna är den mer aktiv än under större delen av den vakna dagen. Under REM-sömnen är skelettmuskulaturen, det vill säga den viljemässigt styrda muskulaturen, förlamad. Detta beror på en hämning av de nervceller (alfamotorneuron) som ansvarar för signalöverföring i nerverna till musklerna.[1]

Källor[redigera | redigera wikitext]

Noter[redigera | redigera wikitext]

  1. ^ Chase MH, Morales FR (2005): Control of motoneurons during sleep; i Kryger, Roth, Dement (ed): Principles and Practice of Sleep Medicine 4th ed, Saunders Hill, Philadelphia 2005