Pectoralis minor
Pectoralis minor är en muskel som sitter i överkroppens framsida. Denna muskel sitter under pectoralis major, men har en helt annan uppgift än denna. Dess uppgift är axelns positionering snett nedåt framåt. Dess övre infästning är i axeln och dess nedre är i tredje, fjärde och femte revbenet. Dess synergister är bland annat serratus anterior och pectoralis major, och en direkt antagonist är trapezius.
Styrketräning [redigera]
Att isolera pectoralis minor är nästan omöjligt då det finns ett antal muskler som blandar sig i, men då denna muskel har en ganska liten betydelse så tränas den ofta i form av synergist till andra muskler i olika övningar. Vid framåtroterad axel är det däremot viktigt att fokusera stretching av denna muskel. Detta göra bäst genom att hålla överarmen eleverad i 90 grader, underarmen pekandes uppåt och med hjälpmedel såsom en dörrpost eller en träpinne försiktigt rotera axelt dorsalt.
