Tamara Tichonova
| Tamara Tichonova | ||
| Längdåkning | ||
Nation:  Sovjetunionen
| ||
|---|---|---|
 Olympiska spel
| ||
| Guld | Calgary 1988 | 20 km |
| Guld | Calgary 1988 | 4 x 5 km stafett |
| Silver | Calgary 1988 | 5 km |
| Världsmästerskap | ||
| Guld | Seefeld 1985 | 4 x 5 km stafett |
| Guld | Val di Fiemme 1991 | 4 x 5 km stafett |
| Silver | Lahtis 1989 | 4 x 5 km stafett |
| Brons | Lahtis 1989 | 10 km |
| Brons | Val di Fiemme 1991 | 10 km |
Tamara Tichonova (-Volkova), född den 13 juni 1964, är en rysk före detta längdåkare som under sin karriär tävlade för Sovjetunionen. Hon var aktiv från 1984 till 1992.
Tichonova deltog i de olympiska spelen 1988 där hon totalt tog tre medaljer varav två var guld. Dels individuellt på 20 kilometer och dels som en del i sovjetiska stafettlaget. I världsmästerskapen har Tichonova två guld båda i stafett och dessutom tre andra medaljer.
Tichonova har en världscupseger: 1987 vann hon 10 km i Jugoslavien.