Dynamisk träning

Från Wikipedia
Hoppa till: navigering, sök

Dynamisk träning är det vanligaste sättet att träna. Muskeln jobbar aktivt och slappnar sedan av, till exempel genom ett upphopp eller ett tyngdlyft. Motsatsen till dynamisk träning är statisk träning. Vissa vetenskapliga undersökningar tyder på att dynamisk träning är bra för reumatiker. [1]

Källor[redigera | redigera wikitext]

  1. ^ ”Reumatiker mår bra av dynamisk träning”. Läkartidningen. 13 april 2010. http://www.lakartidningen.se/includes/07printArticle.php?articleId=14145. Läst 14 juni 2012.