Spagat

Från Wikipedia
Hoppa till: navigering, sök
En spagat
En överspagat

Spagat är en sittande position som används i till exempel dans och gymnastik där ena benet är rakt fram och det andra rakt bakåt.

Positionen kräver vighet och det fås genom att tänja musklerna genom stretchning.

Överspagat[redigera | redigera wikitext]

Överspagat är när en spagat överstiger 180 grader. Till exempel kan det främre benet läggas upp på en stol.

Sidvärtes spagat[redigera | redigera wikitext]

Sidvärtes spagat är motsvarande sittande position där benen är åt höger respektive vänster.