BK Heid bildades 1946 av Lennart Canefur, Leif Carlsson och Kurt Mathiason. De hade sina rötter i Karl Johansskolan och Majornas IK. Man anmälde namnet BK Standahr, men senare visade det sig att detta namn var upptaget. Man beslutade då att välja namnet BK Heid.
I början på 60-talet flyttade klubben från Majornas IK till Järnbrott med Järnbrottsskolan som rekryteringsbas. BK Heid växte stadigt och arbetet med ungdomslagen blev en omfattande del av verksamheten.
I början av 60-talet kunde BK Heid för första gången presentera ett damlag i seriespelet. Damlaget spelade i huvudsak i div. 2 och 3, men från mitten av 90-talet var det ett stabilt Div1-lag som 2006 vann Div1 och för att säsongen 2006/2007 göra debut i den högsta serien. I år spelar damlaget för tolfte året i rad i elitserien. Utvecklingslaget,
Herrlaget spelade från begynnelsen i huvudsak i div. 2 och 3. I mitten på 80-talet lyckades laget dock att flytta upp till div 1 och efter ett antal försök lyckades man även nå den yttersta eliten. Tiden i högsta serien blev dock kort och varade endast säsongen 2004/2005. 2013 vann herrlaget Div1 södra och avancerade till Allsvenskan och spelade där nästan två säsonger.
Sedan BK Heid flyttade sin verksamhet till Järnbrott har ungdomsverksamheten varit omfattande. BK Heid har idag ett tjugotal lag i seriespel, och föreningen satsar stort på att både utöka antalet aktiva som att behålla nuvarande spelare i klubben.
Både pojk- och flicklagen har genom åren haft stora framgångar i både seriespel och cuper. Denna verksamhet har dessutom varit en förutsättning för seniorlagens framgångar.