Dolme (flythjälpmedel)

Vid bassängens kant ligger två blå-vita dolmar.

Dolme är ett flythjälpmedel som tävlingssimmare använder i sin träning när de fokuserar på att simma med armarna. Dolmen är vanligtvis gjorda av skumgummi eller tillverkad i hårdplast och kan då fyllas med vatten så att flytförmågan hos dolmen regleras och simmaren upplever då skillnaden genom att benen trycks mer eller mindre uppåt. Man placerar dolmen mellan låren för att ge armarna större belastning samtidigt som benen hålls flytande. Dolmar används ofta i kombination med handpaddlar. Simmare som har ont i knän kan med fördel använda dolme, eftersom benen då får vila.