Joggning

Från Wikipedia
Hoppa till navigering Hoppa till sök

Joggning innebär att man springer lätt i syfte att öka sitt välbefinnande, eller som uppvärmning inför löpning eller annan idrott.

Joggning kan även fungera som träningsmetod för alla typer av konditionssporter. Det kan även förekomma i viktminskningssyfte eller för att hålla sig i form. I långdistanslopp i löpning eller orientering är det vanligt att man delvis joggar för att spara på krafterna. Att jogga i lugnt tempo är också bra mot träningsvärk.

Sedan 2016 finns även ploggning, som innebär att man plockar skräp samtidigt som man joggar, i syfte att minska plastföroreningar i naturen.[1][2]

Referenser[redigera | redigera wikitext]

Noter[redigera | redigera wikitext]

  1. ^ Nyheter, SVT (3 april 2018). ”Erik uppfann ploggning – nu sprids joggingtrenden över världen” (på sv). SVT Nyheter. https://www.svt.se/nyheter/inrikes/erik-uppfann-ploggning-nu-sprids-joggingtrenden-over-varlden. Läst 26 juli 2018. 
  2. ^ Rain Noe (2 February 2018), ”New Swedish Fitness Trend, "Plogging," Combines Jogging with Picking Up Litter”, Core77, http://www.core77.com/posts/72971/New-Swedish-Fitness-Trend-Plogging-Combines-Jogging-with-Picking-Up-Litter 

Externa länkar[redigera | redigera wikitext]