Mental träning

Mental träning är en metod för personlig utveckling framtagen av Lars-Eric Uneståhl. Ursprungligen togs den mentala träningen fram för idrotten där man observerat att även fysiskt vältränade idrottares resultat kunde variera stort, t.o.m. under samma tävling.

I början av 80-talet ordnades de första kortkurserna i mental träning vid Högskolan i Örebro samtidigt ökade intresset för mental träning utanför idrottens värld, bl.a. inom hälsa, näringsliv och offentlig förvaltning. Detta ledde till att en terminslång distansutbildning skapades 1987. Den mentala träningen består av avspänning, koncentration och visualiseringar för att mentalt förbereda kropp och sinne för mål man själv satt upp.

Kritik

Kritiken mot utbildningen växte dock inom Högskolan i Örebro och 1989 gjordes en utvärdering av verksamheten där den kritiserades för dålig kunskapskontroll och för dålig vetenskaplig grund. Även Örebro Missionsförening (en frikyrka som sedan 1997 ingår i Evangeliska frikyrkan) riktade kritik mot utbildningen för att vara för fokuserad på individen själv.

Skandinaviska Ledarhögskolan

Den akademiska kritiken gjorde att Uneståhl valde att flytta utbildningen till Skandinaviska Ledarhögskolan 1990 (sedan 2019 bedrivs verksamheten under namnet Uneståhl Education). Där drivs den fortfarande under namnet Personlig kompetensutveckling genom mental träning. Där finns också en vidareutbildning för den som vill bli licensierad mental tränare.

Många idrottare, föreläsare och andra kända personer har utbildats i mental träning och gör gärna reklam för utbildningen. Bland dem Tomas Gustafson, Olof Röhlander, Lasse Gustavson, David Lega, Kjell Fagéus, och Håkan Ericson.