Severs skada

Severs skada (latin: calcaneal apophysis) är en åkomma som drabbar främst idrottande ungdomar i åldrarna 8 – 15 år. Det är den vanligaste orsaken till smärta i hälen i just denna åldersgrupp, och är särskilt vanlig inom sporter som fotboll, innebandy och basket.

Symptom

Severs skada yttrar sig i huvudsak i smärta på hälens bakre del. Oftast på sidorna, men ibland gör det också ont under hälen. I regel gör det som ondast vid fysisk aktivitet, i synnerhet rörelser som orsakar stötar på hälen – hopp och landningar, löpning, tvära vändningar etc. Smärtan sitter kvar i allt från några timmar till flera dagar, men brukar vanligen klinga av vid vila.

Orsaker

Severs skada beror på att tillväxtzonen i hälbenet blivit överbelastat. Stötar från hårt underlag i samband med t.ex. löpning och hopp gör att hälbenet utsätts för hård belastning. I åldern 8 – 15 år är denna tillväxtzon extra ömtålig, då hälbenet ännu inte vuxit färdigt och hunnit bilda solitt ben.

Behandling

Skadan läker av sig självt med tiden, och när barnet når 16-årsåldern är i regel besvären borta. Under tiden kan behandling bestå av exempelvis:

Vila från belastande aktiviteter som hopp och löpning.
Hälkoppar och andra skoinlägg som avlastar hälen och har en dämpande effekt.
Tejpning av hälkudden.

Om besvären inte lindras rekommenderas ofta att man tar kontakt med en fotspecialist.

Referenser