Body pump

Från Wikipedia
Hoppa till: navigering, sök

BodyPump är en gruppträningsform som utvecklats av träningsföretaget Les Mills.

Bodypump är en styrkeinriktad träningsform där fria vikter och stång används för träning till förkoreograferad musik. Deltagarna kan själva reglera tyngden genom att avlägsna eller lägga till vikter.