Skrattyoga

Från Wikipedia
Hoppa till: navigering, sök

Skrattyoga är en yogaform som bygger på fysiska övningar i skratt. Den indiske läkaren Madan Kataria grundade 1995 en skrattklubb[1] och har även beskrivit principerna för skrattyogan i boken Laugh for no reason (2002). Övningarna är inte direkt kopplade till humor; i stället försöker man i grupp sätta igång skrattreflexerna genom att tillsammans sjunga skrattljud. Enligt Kataria inducerar skrattövningarna kemiska och fysiologiska förändringar i kroppen som ökar chanserna för att bli lycklig.[1]

Det finns över 5000 klubbar för skrattyoga världen över.[1]

Källor[redigera | redigera wikitext]

  1. ^ [a b c] Yoga Journal, oktober 2006, artikeln på Google Books

Externa länkar[redigera | redigera wikitext]