Yoga
Yoga (sanskrit, Pāli: योग, IAST: yóga, IPA: [joːgə]) betyder förening av kropp, sinne och själ, och betecknar en samling andliga och kroppsliga tekniker som troligtvis har sitt ursprung i Indusdalen för 3500–2500 år sedan.
Några viktiga grenar inom yogan är rajayoga, karmayoga, kundaliniyoga, jnanayoga, bhaktiyoga och hathayoga.[1][2][3]
Rajayoga beskrivs i Patanjalis Yoga Sutras, och räknas som en del av Samkhya-traditionen.[4] Olika aspekter av yoga tas också upp i många andra hinduiska skrifter, exempelvis Veda-skrifterna, Upanishaderna och Bhagavad-Gita.
Hathayoga och dess kroppsövningar, asana, är i Europa den mest kända formen, och många västerlänningar använder ordet yoga synonymt med dessa fysiska övningar. Utövaren strävar efter balans genom meditation (dhyana), andningsteknik (pranayama) och kroppsövningar (asana). Bland de mest kända formerna av hatha yoga återfinns iyengaryoga och ashtanga vinyasa-yoga.
Innehåll |
Historia [redigera]
De vediska Samhitas nämner asketism, och asketiska metoder (tapas) refereras till i Brāhmaṇa (900 to 500 f.v.t.), som är tidiga kommentarer till veda-skrifterna.[5].
Flera sigill som hittas i utgrävningar omkring Indus-civilisationen (cirka 3300–1700 f.v.t.) i dagens Pakistan avbildar figurer i positioner som liknar vanligt förekommande meditationsposer. Detta tolkas av exempelvis arkeologen Gregory Possehl som "en form av rituell ordning, vilket antyder att det kan vara en föregångare till yoga". [6] Många forskare skisserar samband mellan Indus-civilsationen och senare yoga-utövande, men några slutgiltiga bevis har ännu ej framkommit. [7]
Tekniker för att uppleva högre medvetandetillstånd utvecklades av shramana-traditionerna och av Upanishad-traditionerna.[8]
Yoga Sutras [redigera]
Enligt Yoga Sutras av Patanjali har yogan åtta steg:
Yogans spridning [redigera]
Den amerikanska tidskriften Yoga Journal genomförde 2008 en undersökning, där 5050 respondenter som var statistiskt representativa för USA:s befolkning intervjuades. Undersökningen visar att närmare 16 miljoner utövar yoga i USA, och att de årligen spenderar 5,7 miljarder dollar på yogaundervisning och yogarelaterade produkter. 72 procent av utövarna är kvinnor, 28 procent är män. Ungefär en fjärdedel har utövat yoga mindre än ett år, en fjärdedel mellan ett och två år, en fjärdedel två till fem år och en fjärdedel över fem år. [9] idag praktiseras yogan i olika former och finns representerade i moderna skolor. Allt ifrån de mer traditionella stilarna såsom Ashtangayoga, Hathayoga, Kundaliniyoga, Bikramyoga, Jivamuktiyoga, Anusarayoga, Poweryoga och Modern fusion yogan.[10] Mode och "klädkod" vid yoga har uppmärksammats, ett intressant exempel är nagna yoga, "nakenyoga", som fått uppmärksamhet under senaste decenniet.
Se även [redigera]
Olika yogaformer [redigera]
- Wikimedia Commons har media som rör Yoga.
Referenser [redigera]
- ^ Pandit Usharbudh Arya (1985). The philosophy of hatha yoga. Himalayan Institute Press; 2nd ed.
- ^ Sri Swami Rama (2008) The royal path: Practical lessons on yoga. Himalayan Institute Press; New Ed edition.
- ^ Swami Prabhavananda (Translator), Christopher Isherwood (Translator), Patanjali (Author). (1996). Vedanta Press; How to know god: The yoga aphorisms of Patanjali. New Ed edition.
- ^ Jacobsen, p. 4.
- ^ Flood, p. 94.
- ^ Possehl (2003), pp. 144-145
- ^ Se:
- Jonathan Mark Kenoyer beskriver en figur som "sittandes i yoga-position". Around the Indus in 90 Slides av Jonathan Mark Kenoyer
- Karel Werner skriver att "Archeological discoveries allow us therefore to speculate with some justification that a wide range of Yoga activities was already known to the people of pre-Aryan India." Werner, Karel (1998). Yoga and Indian Philosophy. Motilal Banarsidass Publ.. sid. 103. ISBN 9788120816091. http://books.google.com/books?id=c6b3lH0-OekC&pg=PA103.
- Heinrich Zimmer beskriver ett sigill som "sittandes som en yogi". Zimmer, Heinrich (1972). Myths and Symbols in Indian Art and Civilization. Princeton University Press, New Ed edition. sid. 168. ISBN 978-0691017785
- Thomas McEvilley skriver att "The six mysterious Indus Valley seal images...all without exception show figures in a position known in hatha yoga as mulabhandasana or possibly the closely related utkatasana or baddha konasana...." McEvilley, Thomas (2002). The shape of ancient thought. Allworth Communications. sid. 219–220. ISBN 9781581152036. http://books.google.com/books?id=Vpqr1vNWQhUC&pg=PA219
- Dr. Farzand Masih, ordförande styrelsen av den arkeologiska fakulteten vid Punjab University, beskriver ett nyfunnet sigill som att det avbildar en "yogi." Rare objects discovery points to ruins treasure
- Gavin Flood motsätter sig tolkningen av ett av sigillen, det så kallade "Pashupati-sigillet", och skriver att det inte är uppenbart att figuren sitter i yoga-ställning, eller ens att formen har för avsikt att avbilda en människa. Flood, pp. 28-29.
- Geoffrey Samuel tror om Pashupati-sigillet att vi "do not actually know how to interpret the figure, nor do we know what he or she represent."Samuel, Geoffrey (2008). The Origins of Yoga and Tantra. Cambridge University Press. sid. 4. ISBN 9780521695343. http://books.google.com/books?id=JAvrTGrbpf4C&pg=PA4
- ^ Flood, pp. 94–95.
- ^ ”Yoga Journal Releases 2008 "Yoga in America" Market Study” (HTML). Yoga Journal. http://www.yogajournal.com/advertise/press_releases/10. Läst 6 september 2010.
- ^ ”Om Music Fusion yoga”. http://www.yogakoi.se/om-yogakoi-1640291.
|
|||||||||||||||||||||||
