Discodans

Discodans (discodance, disco freestyle) är en dansstil med extremt snabbt tempo.

Disco är fartfylld och i upptempo. Här är det mycket fokus på kondition, styrka och stretch i uppvärmningen, teknikövningar, diagonaler och naturligtvis koreografi.  Mycket energi och glädje till peppande disco musik.

Disco Dance kännetecknas av en "uppåt" kroppspuls (magpump, bodyaction) som bygger på principen contraction / release. Discodance är en av Sveriges mest populära dansgrenar och det vanligt att deltagandet på svenska rikstävlingar överskrider 800 tävlande. Disco Dance har utrymme för fri tolkning och personlig stil så länge kroppspulsen är konstant. Dagens Disco är ofta vara influerad av aktuella trender.

Disco kan dansas som singel, par, grupp eller formation. I alla kategorier arrangeras årligen Svenska Mästerskap.

Internationellt delas Disco upp i två grenar: Disco Dance och Disco Freestyle. Disco Freestyle tillåter akrobatik. Denna gren kan man endast tävla i på Svenska Mästerskapen.

Tävling

Vid tävling i dans tävlar man i klasserna brons, silver, guld, star superstar och champion, och i dessa nivåer kan man dansa singel (enskild dansare), par (två personer), grupp (tre till sju personer) och formation (åtta till 24 personer). Bytet mellan klasserna går till så här: om man tävlar i bronsklass med 60 deltagare så får de som blivit rankade från ca 1-12 en prick. När man har samlat på sig två prickar får man gå upp till nästa nivå (silver). Det krävs mer prickar för bytet mellan nivåerna ju högre upp man kommer, och ju högre upp i klasserna man kommer desto snabbare musik är det man rör sig till. Sedan är de också lite olika regler i de olika klasserna. Man får till exempel inte ha glitter på sig när man tävlar i brons. Man får även inte ha några bakåtsparkar förrän Superstar..

Disco är en fartfylld dans med högt tempo. Man måste ha väldigt bra kondition, man måste ha mycket muskler, bra kroppskontroll/teknik och så måste man va vig. Det är väldigt viktigt att man värmer upp ordentligt så att man inte sträcker sig eller skadar sig på något annat sätt för i disco är det mycket hopp, kickar och sona steg där det är väldigt lätt att skada sig på. Det är också för att musiken går så fort.

Discodans är en av Sveriges mest populära dansgrenar och det tävlar man även i. I Sverige så kan man tävla i fem olika grenar/kategorier. Dom är singel, par, grupp, formation och freestyle. När man tävlar själv så heter det singel och då kan man va i olika klasser. Först när man börjar tävla så är man i bronsklass, sen går man upp till silverklass. Sen efter silverklass är det guldklass och efter det kommer starklass, sen efter starklass kommer superstarklass. Och när man är i det högsta klassen heter det champion. För att komma upp i olika klasser så behöver man samla prickar. En prick får man när man kommer bra på en tävling som t.ex 1a, 2a eller 3a och det kan variera efter hur många som tävlar den dagen och i den klassen. Sen är det också uppdelat i ålder. Barn 1 (8-10 åringar), barn 2 (10-12 åringar), junior 1 (12-14 år), junior 2 (14-16 åringar), ungdom (16-18 åringar) och sen är det vuxna (18 och uppåt). Bronsklass till silverklass behöver man 2 prickar. Silverklass till guldklass behöver man 2 prickar. Guldklass till starklass behöver man 3 prickar. Starklass till superstarklass behöver man 4 prickar och från superstarklass till championklass behöver man 4 prickar.   

Sen finns det en gren som heter par. Då dansar man två och två (i par) och där är det samma indelning i klasser som i singel. Oftast så dansar man två tjejer men ibland kan det vara en tjej och en kille som dansar. Man måste vara väldigt lika, va ungefär lika långa och dansa väldigt likt för att det ska gå bra på tävlingar. Man måste även ha samma kläder på sig och samma frisyr när man tävlar. Man står brevid varandra och dansar samma dans.

. När man går i disco freestyle så får man ha akrobatik i sin dans tex.volter hjulningar mm.

World Cup

• 2008 - Danmark
• 2011 - Tyskland