Hypnos

Från Wikipedia
Hoppa till: navigering, sök
För andra betydelser, se Hypnos (olika betydelser).
Hypnotisk seans av Richard Bergh

Hypnos (ytterst av antik grekiska ὕπνος (hýpnos), 'sömn') är ett transartat tillstånd mellan vakenhet och sömn, karaktäriserat av avslappning, fantasi och öppenhet för förslag, samt metoden att uppnå detta tillstånd.

Definition[redigera | redigera wikitext]

Hypnotisören är den som försätter en person i ett hypnotiskt tillstånd. Detta kan ske på flera olika sätt, exempelvis genom att låta personen fokusera på ett glänsande objekt, exempelvis en klocka, som hypnotisören låter dingla framför personens ögon. Hypnos kan även framkallas genom upprepade monotona rörelser eller genom en starkt rogivande, lugnande röst. Väl hypnotiserad befinner sig personen i ett diffust tillstånd i vilket denna förefaller ovanligt öppen för förslag och frågor och uppmaningar. Den hypnotiserade är inte drömmande eller sovande, utan mycket medveten, men medveten på ett annat sätt än vanligt. Ibland liknas detta tillstånd vid ett sorts trans. Exakt vad som sker i en hypnos är än idag omtvistat. Under slutet av 1900-talet har hypnotisörens roll ifrågasatts; och många har menat att de i allt för hög grad styr/leder de hypnotiserade då de ställer sina frågor. Detta gäller till exempel de via hypnos framkallade skildringarna av bortförande av utomjordingar.

Historik[redigera | redigera wikitext]

Ordet hypnos härstammar från det grekiska ordet för sömn, och även om det användes i dagens betydelse först 1822 av d’Henin de Cuvilliers så finns äldre exempel på hypnos. Både i sumeriska kilskrifter och egyptiska källor omnämns metoder genom vilka människor kan försättas i hypnotiska tillstånd, och genom dessa antingen nå djupa insikter, eller överkomma psykiska barriärer. Den som i modernare tider bidragit mest till hypnosens genombrott och utveckling torde ha varit Franz Mesmer. Från dennes tid fram till psykoanalysens födelse var hypnos ett vanligt verktyg inom psykiatrin.[1]

Hypnotisk suggestion[redigera | redigera wikitext]

En hypnotisk suggestion är en suggestion som ges till en person under hypnos av en annan person eller av personen själv. I det senare fallet brukar det kallas självhypnos.

Posthypnotisk suggestion kallas det när en person utför något som suggererats under det hypnotiska tillståndet efter att det hypnotiska tillståndet upphört.

Det hypnotiska tillståndet[redigera | redigera wikitext]

Mycket av det som berör området hypnos är direkt kopplat till det hypnotiska tillståndet. Detta tillstånd brukade ofta uppfattas som ett enda tillstånd, men anses numera vara ett förenklat uttryck för en hel mängd tillstånd, vilka har gemensamt att de skiljer sig från det vanliga, vakna tillståndet.

Estradhypnos[redigera | redigera wikitext]

Hypnos förekommer ibland i underhållningssyfte. Denna användning av hypnos kallas estradhypnos.

I Sverige är speciellt estradhypnos lagreglerad och utövandet begränsas av ordningslagen (1993:1617).[2]


Hypnos till terapi[redigera | redigera wikitext]

Hypnos kan utnyttjas inom terapi. Det kan då handla om saker som att:

  • minska smärta - hypnotisk smärtlindring (hypnotisk analgesi) är en metod som visat sig vara effektiv för smärtlindring hos människor. I en studie användes en PET-kamera för att se om den hypnotiska smärtlindringen gick att se på hjärnavbildningar. Vid en PET-undersökning förs radioaktiva spårämnen in i kroppen. För att försöka klarlägga cerebrala mekanismer bakom hypnotisk analgesi, så mättes regionalt cerebralt blodflöde med positronemissionstomografi hos patienter med fibromyalgi, under hypnotiskt inducerad smärtlindring och vilande vakenhet.[3]
  • skynda på behandlandet av fobier
  • öka avslappning och förbättra förmågan att hantera stress - hypnos kan bidra till att man hantera olika rädslor, t.ex. att tala inför publik. Empiriska undersökningar har visat att hypnos kan bidra till effektiviteten av kognitiv beteendeterapi hos patienter med ångeststörningar.
  • trauma – ett flertal fallstudier som hävdar att hypnos är en effektiv metod för att behandla olika trauman, som exempelvis posttraumatiskt stressyndrom.[4]
  • dissociation - Det finns ett starkt koppling mellan framgångsrik behandling av komplex kronisk dissociation och hypnos.[5]

Hypnos i sig är inte en terapiform, den är endast ett verktyg för att åstadkomma de förändringar som är sökta.[6]

Konversationell hypnos[redigera | redigera wikitext]

Det finns även en form av hypnos kallad konversationell hypnos. Det utmärkande för den här formen av hypnos är att den hypnotiska påverkan som hypnotisören har inte sker under en "formell" trans, där subjektet typiskt sitter/ligger blundandes och tar emot en rad suggestioner. Istället sker den hypnotiska påverkan inom ramen för en vanlig konversation, och hypnotisören använder en mängd metoder och språkmönster för att ta subjektet igenom den hypnotiska processen under något som på ytan ser ut som mer eller mindre vanlig dialog. Detta sätt att använda hypnos utvecklades och populariserades till stor del av Dr. Milton H. Erickson, och sedermera av Richard Bandler & John Grinder i och med deras studie och protokollförande av Ericksons metodik. [7]

Se även[redigera | redigera wikitext]

Källor[redigera | redigera wikitext]

  1. ^ Oakley, D. A., Halligan, P. W. (2013). ”Hypnotic suggestion: Opportunities for cognitive neuroscience”. Nature Reviews Neuroscience 14 (8): sid. 565-576. 
  2. ^ https://lagen.nu/1993:1617#K2P19S1
  3. ^ Gustav Wik, Håkan Fischer, Björn Bragée, Basil Finer och Mats Fredrikson (1999). ”Functional anatomy of hypnotic analgesia: a PET study of patients with fibromyalgia”. European Journal of Pain 3: sid. 7-12. 
  4. ^ Mendoza och Capafons (2009). ”Efficacy of clinical hypnosis: A summary of its empirical evidece”. Papeles del Psicólogo 30(2): sid. 98-116. 
  5. ^ Kluft (2012). ”Hypnosis in the treatment of dissociative identity disorder and allied state: An overview and case study”. South African Journal of Psychology 42.2: sid. 146-155. 
  6. ^ http://www.hypnosforeningen.se/omhypnos.htm
  7. ^ http://www.praktiskhypnos.se/sammanfattning-av-hypnos

Externa länkar[redigera | redigera wikitext]