Compassionfokuserad terapi

Från Wikipedia
Hoppa till navigering Hoppa till sök

Compassionfokuserad terapi (CFT) är en ny gren av psykologi som av dess grundare professor Paul Gilbert kan sammanfattas som "en integrerad och multimodal strategi som drar från evolutionär, social, utvecklings- och buddhistisk psykologi och neurovetenskap. En av dess viktigaste frågor är att använda medkännande sinnesträning för att hjälpa människor att utveckla och arbeta med upplevelser av inre värme, trygghet och lugn, via medkänsla mot andra och sig själv. " [1]

Biologisk evolution utgör ryggraden i CFT genom att ta in beaktande hur hjärnan fungerar med tillämpning av tre sammanlänkade system. Dessa är trygghetssystemet som aktiverar tillfredsställelse, utforskandesystemet som aktiverar bland annat hunger och könsdrift samt hotsystemet som aktiverar flykt och kamp.[2][3] Denna hänsyn till biologiska aspekter medför ett överlapp mellan compssionfokuserad terapi och psykodynamisk terapi.[4]

Compassion står inom compassionfokuserad terapi för medkännande i en viss betydelse. Detta handlar om empati, sympati och inlevelse både för en själv och för andra. Det ställer krav på en känslighet för både sina egna och andras behov och känslomässiga reaktioner. Det kräver också äkta sympati, förståelse och inlevelse för sina egna och andras reaktioner vilka bygger på en öppen och icke-dömande attityd.[2]

Evidensläget[redigera | redigera wikitext]

En metaanalys kommer fram till att compassioninterventioner har låg effekt på ångest och psykologisk distress och måttlig effekt på välmående och depression.[5]

Se även[redigera | redigera wikitext]

Referenser[redigera | redigera wikitext]

  1. ^ http://apt.rcpsych.org/content/15/3/199.full
  2. ^ [a b] ”Natur & Kulturs psykologilexikon”. Arkiverad från originalet den 24 september 2015. https://web.archive.org/web/20150924083028/http://www.psykologiguiden.se/www/pages/?Lookup=compassionfokuserad%20terapi. Läst 26 november 2018. 
  3. ^ Gilbert, P. (2010). Compassion Focused Therapy. Routledge: UK.,
  4. ^ Affektfokuserad psykodynamisk terapi : teori, empiri och praktik (1. utg). Natur & Kultur. 2015. ISBN 9789127135581. OCLC 941566997. https://www.worldcat.org/oclc/941566997 
  5. ^ Kirby, James N.; Tellegen, Cassandra L.; Steindl, Stanley R. (November 2017). ”A Meta-Analysis of Compassion-Based Interventions: Current State of Knowledge and Future Directions”. Behavior Therapy 48 (6): sid. 778–792. doi:10.1016/j.beth.2017.06.003. ISSN 1878-1888. PMID 29029675. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29029675. Läst 11 april 2018.