Barrpress

Från Wikipedia
(Omdirigerad från Dips)
Hoppa till navigering Hoppa till sök
Den här artikeln handlar om dips. För såsen, se dipp.
Dips.

Dips är en styrketräningsövning som egentligen heter barrpress på svenska, även om det engelska namnet blivit mer känt.[källa behövs] Den går ut på att man pressar upp kroppen fritt hängande i en barr. Övningen involverar de pressande musklerna såsom triceps, bröst och axlar. Övningen kräver mycket god teknik, annars tar axlarna lätt skada. En annan variant är att man sitter på golvet med ryggen mot stepup-bräda och lyfter upp sin egen kroppsvikt.

Se även[redigera | redigera wikitext]