Ländrygg
Ländryggen är en sektion av människans ryggrad och sitter längst ner. Vanligen består denna del av fem kotor men en del är födda med sex stycken, vilket brukar åtgärdas med en operation. Ländryggen är det område som drabbas av ryggskott, som oftast beror på diskbråck, kotförskjutning eller ihoptryckta, slitna diskar.
Muskler i ländryggen är Longissimus thoracis, Iliocostalis lumborum, Multifidus, Erector spinae och Quadratus lumborum.
Ländryggen tränas med hjälp av rygglyft.
Se även
