Tomma kalorier

Från Wikipedia
Hoppa till navigering Hoppa till sök

Tomma kalorier är ett livsmedelsrelaterat begrepp som syftar på ett högt intag av fett och/eller socker men väldigt lite vitaminer och mineraler.[1] Anledningen till att begreppet kallas just "tomma" kalorier är att kalorierna inte innehåller någonting, det vill säga att livsmedlen inte innehåller något av värde för kroppen bortsett från just kalorier.[2] Exempel på livsmedel med tomma kalorier är: godis, glass och läskedrycker.[1] Ett högt intag av tomma kalorier kan leda till övervikt eller näringsbrist.[1]

Referenser[redigera | redigera wikitext]