Parkour

En traceur, en utövare av parkour. (Speed Vault)

Parkour (IPA: [paʁ.'kuʁ], ofta förkortat PK, är en disciplin och en metod som går ut på att utan hjälpmedel träna kroppen för att snabbt och effektivt kunna ta sig förbi hinder.

Parkour är inte och har aldrig varit tävlingsinriktat. Det går ut på att röra sig på ett smidigt, kontrollerat och snabbt sätt genom alla sorters miljöer. Hinder kan vara allt i omgivningen från hustak, stolpar, bänkar och trottoarkanter till träd, stenar, staket och murar. En utövare av parkour kallas ”traceur” (man) eller ”traceuse” (kvinna). Enligt bland annat David Belle har parkour ett filosofiskt budskap som bygger på altruism.

Det är viktigt att inte blanda ihop parkour med freerunning. Freerunning är då en sport avbildad av parkour men är mer lek inriktad. Medan parkour är en disciplin och en religion för de som tar sporten på allvar. Parkour är en fransk förkortning på ett uttryck som betyder ungefär konsten att röra sig. Ifall man vill prova på sporten eller förstå den på djupet är det viktigt att ha som utgångspunkt att det inte är en farlig lek utan det är en sport, med mycket disciplin och tar man inte sporten på allvar, ja då kan man tolka den som en farlig lek.

Parkour är inte tävlingsinriktat, och det finns inget system för poängräkning. Syftet är att röra sig flytande och få alla manövrer att flyta samman till en smidig rörelse. Parkour handlar om att ta sig genom alla olika sorters miljöer med endast kroppen som hjälpmedel. Att förflytta sig från en punkt till en annan, från A till B, på ett så snabbt, effektivt och kontrollerat sätt som möjligt. Just därför brukar volter och annat som anses ineffektivt klassas som art du déplacement/free running. Ett vanligt missförstånd är att utövning av gatuakrobatik/streetstunts eller liknande är bundet till parkour. I media kan parkour ofta vara förknippat med halsbrytande, livsfarliga stunt, men målet är att utifrån sin förmåga utveckla sin fysiska och mentala potential. Parkour/art du déplacement/freerunning är inte och har aldrig varit förknippat med vårdslöshet. Målet är att kunna träna hela livet utan långsiktiga och kortsiktiga skador. Det finns olika tekniker som oftas döps efter djur tex. monkey vault eller cat vault.

Historik

David Belle, grundaren av parkour.

Art du déplacement grundades i under 1980-talet av Yann Hnautra, Williams Belle, Laurent Piemontesi, Sebastien Foucan, Guylain N'Guba Boyeke, Charles Perriere, Malik Diouf Chau Belle, och David Belle. Denna grupp av tonåringar kom senare att kalla sig Yamakasi som är Lingala och betyder Stark kropp, starkt sinne, stark man därav deras huvudmål inom träningen att vara en stark individ, både fysiskt, mentalt och etiskt. Till skillnad från idag var träningen från början inte specifikt grundad på rörelser utan snarare att träna väldigt hårt och skapa utmaningar som exempelvis att lyfta tunga objekt, gå i monkeywalk en viss distans, göra visst många armhävningar och till slut började hopp och andra rörelser vävas in i träningen.

Medlemmarna i Yamakasi hade en bakgrund inom gymnastik och olika kampsporter och började tillämpa bland annat akrobatik till sin träning. David Belle ansåg att det var viktigare att fokusera på att träningen skulle vara användbar för människor i verkliga livet och därför ansåg han akrobatik och liknande som onödigt. Dock är det viktigt att påpeka att David, tillsammans med resten av Yamakasi, vävde in både akrobatiska rörelser och dans i sitt utövande. Dock sågs detta som relativt onödigt, och snarare som en estetisk del. En vän till David Belle, Hubert Kounde, myntade då namnet parkour som kommer från parcours du combattant som är en hinderbana. Namnet parkour användes först 1998 och betyder bana eller rutt. Parkour skapades av David Belle i början av 90-talet i Lisses, en förort till Paris, men dess rötter sträcker sig längre bakåt. Mycket av den filosofi och de fysiska övningar som finns invävda i parkour kommer från Georges Hérberts Methode Naturelle och hans princip "Etre fort pour être utile" - "Var stark för att vara användbar" gäller även i parkour.

Raymond Belle, Davids far, gick med i armén i Vietnam vid mycket ung ålder. Hans stora passion i livet var idrott och i armén kom han att fatta tycke för hinderbanan, "le parcours de combattant", varifrån ordet le parkour härstammar. Träningen blev hans stora passion. Han la ned all sin lediga tid på träning i hinderbanan och kom att vinna många titlar i denna träningsform. Hans passion för hinderbanan tog han med sig även utanför armén. Raymond Belle flyttade till Frankrike och fick sonen David. Redan som litet barn blev David Belle inspirerad av sin pappa att väva in träningen i sina lekar. Ju äldre han blev desto mer växte lekarna från lek till träning. Davids vänner fattade tycke för vad han gjorde och tillsammans tränade de. Mycket av detta på grund av att Lisses kunde vara ett tråkigt ställe för ungdomar att vistas i, då parkour blev något att sysselsätta sig med och utnyttja arkitekturen som fanns till hands. Raymond Belle uppmanade alltid sin son till att ta träningen förbi de fysiska gränserna, att den fysiska träningen skulle ha ett syfte och att man skulle kunna få nytta av sina färdigheter i verkliga livet. Det var så David Belle kom att skapa parkour. Enligt David Belle ligger parkours ande i att "fly" och "nå", idén att använda fysisk smidighet och snabbtänkthet för att komma ur svåra situationer, och att kunna gå varthän man önskar.

Åren efter det att art du déplacement grundades fick disciplinen olika namn då olika åsikter kom fram. Dock är art du déplacement, parkour och freerunning i princip samma sak, som delar samma filosofi, samma historia och är grundade av samma nio människor: David Belle, Yann Hnautra, Williams Belle, Laurent Piemontesi, Sebastien Foucan, Guylain N'Guba Boyeke, Charles Perriere, Malik Diouf och Chau Belle. Det viktiga är inte namnen, utan att man hittar sitt individuella sätt att röra sig på.

Den 2-4 april 2010 skulle "X Games" hållas i Minsk i Vitryssland, där svenske Filip "Flippad" Ljungberg från freerunning-gruppen Air-Wipp skulle vara domare. En särskild ställning hade tagits fram för tävlingen. Men tydligen spårade arrangemanget ur och det blev ingen tävling.

”

’’Parkour UK in its role as the National Governing Body for the sport of Parkour / Freerunning would like to issue the following statement regarding the event entitled Red Bull ‘Art of Motion’ which will take place on Sunday 20th March 2011, 6 – 9pm at the Royal National Theatre, London UK. Parkour UK is in no way affiliated with Red Bull or the Red Bull ‘Art of Motion’ event and its opinion as the National Governing Body is that the event does not accurately reflect the core principles and values of Parkour / Freerunning. Parkour UK, believes the ethos, philosophy and spirit of Parkour to be concerned with individual strength and well-being and that the sport should be practised in an environment of co-operation and not competition.’’

„

[12]

Terminologi

Disciplinen själv har flera olika namn, ibland med lite olika betydelse:

• Art Du déplacement - Det första namnet på disciplinen. Det betyder Konsten att förflytta sig.

• Parkour - Namnet parkour myntades av Hubert Kounde enligt Belle själv och användes först 1998. Parkour betyder ungefär bana eller rutt. Idag har David Belle lärt ut parkour både inom militären och inom brandkåren i Lisses.

• Freerunning - Namnet freerunninng användes för första gången 2003 i dokumentären Jump London. Namnet användes för att lättare kunna kommunicera och tilltala den engelska publiken. Idag är freerunning i Sverige istället en benämning på en blandning av parkour och gatuakrobatik. En vanlig missuppfattning är att freerunning enbart är akrobatik utomhus. Enligt Sebastien Foucan, grundaren av freerunning, så handlar freerunning inte om enbart om parkour med akrobatiska inslag, utan snarare med inslag av allt möjligt.

”	For me, freerunning is my parkour evolution. If I want to be free, and do acrobatics, or learning breakdancing, and I would like to add it to my parkour expression, I am free. Not to say: I am doing Capoeira, breakdancing, parkour, and anything else. Freerunning is the way I choose to name my own expression. Now people recognize doing parkour with flips as freerunning, but the action of doing parkour and flips are not alone freerunning. The freerunning attitude is the action of adding more stuff into your expression.	„
— Sebastien Foucan, Ask Sebastien: Episode 1, freerunningtv.com

Det har under en lång tid varit debatter, främst på internet, om huruvida volter och andra akrobatiska rörelser är parkour eller inte och vad som är skillnaden mellan parkour, freerunning, och art du déplacement. Många anser att volter är ineffektivt och onödigt eftersom det sällan är användbart i exempelvis nödsituationer medan andra anser att det är viktigt för ökad kroppskontroll och koordination. När Dan Edwardes, en av grundarna av parkour generations, som består av flera av världens mest erfarna utövare inklusive flera från Yamakasi (idag Majestic Force), besökte besökte SFPF (San Francisco parkour), förklarade han att diskussionerna kring skillnaden mellan parkour, freerunning, art du déplacement startades på internet, och att det enbart är andra namn för exakt samma disciplin och att grundarna inte ser dem som olika disciplin. Slutligen är åsikterna om detta olika i parkour communityn.

”	You know, whatever you call it parkour or freerunning, art du déplacement - all that stuff started on the internet by people that tried take things apart alot and tried to define things.At the beginning, they (Yamakasi) did spins, flips, demitours (palmspin), acrobatic stuff, that was in there as well, they started doing that for fun. But it wasn't focused on because it wasn't usefull. Not efficient. The word efficient is kinda missknown because very little of parkour is efficient. If you want to look sign to sign to the definition of efficintly it did more efficienty to walk around! It's not about efficiently. It's about being usefull. Being able to say: Can I get over this wall if I needed to get up there? To reach something, or to escape, or training for fun, or whatever you're doing. Those are the important things and the flips and acrobatic stuff rarely comes usefull. If you're doing 14ft long running precisions to land on a railing you can't just flip in. It's gonna kill you if you try. ...What defines it as parkour, and not something else, is the spirit of training. It's your approach to training, your mentallity. The spirit is the most important thing. Not quitting, being really durable, really pushing your limits, overcoming challanges and that sort of stuff, but also, It's a spirit of helping others, living for other people, being usefull for other people, helping your friends, your family, society, teaching others and helping them understand their potential. So it's kinda ethic movement - being a good person. The word Yamakasi, is a Lingala word, means, strong man strong spirit, but it doesn't just mean strong in being strong, It means a good person as in reliable, responsible, can look after themself, their family, having a good role in society and that sort of stuff. It doesn't just mean being physically hardcore. If you ignore everything else, you're not considered as 'good' in parkour.	„
— Dan Edwardes, på besök hos SFPK.

Vanliga rörelser

En traceur utför en Saut De Bras.

Saut de Précision, Precisionshopp

• Dash jump/Dash vault att hoppa över ett objekt med benen framför armarna.
• Demi Tour/Turn Vault [dəmi tuʁ]: En sorts omvändning; bokstavligt "halv-vändning". Denna rörelse används för att placera dig på andra sidan av ett objekt, så att du är vänd mot det hållet du kom ifrån.
• Equilibre : Att gå eller kravla längs med en upphöjning på ett hinder; bokstavligen "balans".
• Franchissement [fʁɑ̃.ʃis.mɑ̃]: Att hoppa eller svinga genom ett mellanrum mellan hinder, bokstavligen ungf. "att gå över".
• Laché [la.ʃe]: Att hänga, för att sedan släppa; lacher bokstavligen betydande "att släppa taget". Att hänga (på till exempel en vägg eller en gren) och sedan släppa taget, varpå man träffar marken eller tar tag i ett annat objekt.
• Passement [pas.mɑ̃], Hoppa över: Att komma över ett objekt genom att hoppa.
• Passe Muraille [pas my.ʁaɪ]: Att ta sig över en vägg, även kallat "wallrun".
• Planche [plɑ̃ʃ], Muskelupptagning/Klättring: Att gå från en hängande position (vägg, gren etc.) till en position där överkroppen är ovanför hindret, stöttat av armarna. Detta tillåter dig sen att klättra upp på hindret och fortsätta.
• Reverse [ʁi.vɛʁs]: Det inverterade hoppet är liknande Passement, men utövaren leder med ryggen. Oftast följs detta av en spin för att få ansiktet framåt igen.
• Roulade/PK-Roll/Parkour-Roll [ʁu.lad]: Att rulla på ryggens diagonal. Används främst för att överföra momentum/energi från hopp. Gör att knäna tar mindre skada.
• Saut de Bras/Cat-Leap [so d bra], Armhopp: Att landa på ena sidan av ett hinder i en hängande/duckande position, med händerna greppade kring toppkanten, och således hållande kroppen redo att utföra en Planche.
• Saut de Chat/Kong-vault [so d ʃa], Katthopp (Mellanhopp): För att dyka på ett hinder, placera händerna och fortsätt framåt med framåtböjda ben, för att sedan pressa bort med händerna för att få tillbaka kroppen i en vertikal vinkel, redo att landa.
• Saut de Détente [so d de.tɑ̃t], Mellanrumshopp: Att hoppa från ett ställe/objekt till ett annat, över ett mellanrum eller en distans. Denna teknik följs oftast av en Roulade.
• Saut de Fond [so d fɔ̃], Drop: Bokstavligen 'hoppa till marken / hoppa till golvet'. Att hoppa ner, eller släppa ner från något.
• Saut de Précision [so d presiziɔ̃], Precisionshopp: Att hoppa från ett objekt till en specifik punkt på ett annat.
• Tic Tac [tik tak]: Att sparka ifrån en vägg, för att komma över ett hinder i vägen, eller för att tjäna höjd för att sedan ta tag i något.
• Dive roll: Att dyka över ett hinder med en Roulade

Parkour i populärkultur

Parkour har funnits med i diverse reklam, nyhetsrapporter och underhållning, ibland kombinerat med akrobatik och andra sorters trick.

Parkour i film

• År 2001 skrev den franske filmaren Luc Besson delar av manuset till spelfilmen Yamakasi - Les samouraï des temps modernes där gänget från Yamakasi spelar i en fiktiv historia.

• År 2005 släpptes filmen Banlieue 13 (kallad Distrikt 13 på svenska) med David Belle och Cyril Raffaelli i huvudrollerna. Även den delvis skriven av Luc Besson.

• Dokumentären Jump London går in lite i parkourens bakgrund, och kulminerar med Sebastien Foucan och två andra franska traceurer, Johann Vigroux och Jérôme Ben Aoues, när de demonstrerar sina parkourfärdigheter på många kända platser runtom i London: HMS Belfast, Shakespeares Globe Theatre, Somerset House och Tate Gallery. Jump London fick en uppföljare vid namn Jump Britain, ännu en gång med Foucan och Ben Aoues.

• En actionsekvens i James Bond-filmen Casino Royale implementeras många aspekter från parkour under en jakt på ett tak. Sebastien Foucan, grundaren av den liknande sporten Free Running', spelar en terrorist som James Bond jagar. Scenen spelades in i Nassau.

• En lång jaktsekvens i filmen Crimson Rivers II: Angels of the Apocalypse inkluderar parkour.

• Parkour används i filmen Breaking and Entering, där två karaktärer använder parkourtekniker för att göra inbrott i ett kontor runt King's Cross i London.

• I ett av delmomenten i den "grekiska olympiaden" som förekommer i filmen American Pie Presents: Beta House utövas Parkour i kombination med Free Running för att få fast en inoljad gris.

Parkour i television

• Den brittiska allmänheten fick se parkour under 2002, då BBC hade en trailer vid namn Rush Hour, där David Belle hoppade mellan tak i London, för att hinna hem från kontoret till sitt favoritprogram på BBC. Mycket diskussion uppstod, särskilt efter att det avslöjades att inga specialeffekter eller upphängningar använts.

• CSI: NY-avsnittet "Tri-Borough"involverar en mördad traceur.

• En serie Nike-reklamer visar traceurer som hoppar mellan hustak och trappor.

• I avsnitt 7, säsong 8 av BBCs Top Gear, "tävlar" programledaren James May, i en Peugeot 207, mot två traceurs.

Parkour i datorspel

• Spelet Free Running går till 100% ut på att man utövar free running/parkour på olika spots (platser där man utövar parkour).
• De nyare spelen i Prince of Persia-serien har en tyngdpunkt på att övervinna hinder i omgivningen som påminner om parkour.
• I Mirror's Edge är protagonisten Faith en traceuse som använder parkour för att ta sig fram snabbt.
• I Assassin's Creed förekommer också möjligheter till Parkour/Free Running.

Se även

• David Belle
• Marcus Gustafsson
• Free running
• hinderbana
• kontaktimprovisation

Källor

10. ^http://www.youtube.com/watch?v=VBe5Zv1WhMI - Dan Edwardes, på besök hos SFPK 11. ^http://www.Parkourgenerations.com - Parkour Generations officiela hemsida 12. ^http://parkouruk.org/download/redbull.pdf - Statement on The Red Bull Art Of Motion Event 13. ^http://www.parkouruk.org - Storbritaniens Nationellt Styrande Organ för parkour/freerunning

Externa länkar

• Wikimedia Commons har media som rör Parkour.
  Bilder & media
• www.free-running.se - En sida för freerunners och traceurer i Sverige.
• [1] - Sebastien Foucans officiella hemsida
• [2] - Parkour & Freerunning team i Sverige