Asana

Från Wikipedia
Hoppa till: navigering, sök

Asana (आसन) är sanskrit för "säte" och betecknar inom yoga de positioner som en utövare intar med sin kropp. Enligt Yoga Sūtra av Patañjali ska en asana vara stabil och bekväm, och asana är den tredje lemmen i klassisk ashtangayoga.[1]

Många yogaställningar har poetiska namn som syftar på naturföreteelser eller på indisk mytologi, exempelvis trädets ställning (vrksasana), duvans ställning (kapotasana) eller den dansande Shivas ställning (natarajasana). Lotusställningen är en avancerad asana.

Externa länkar[redigera | redigera wikitext]

Källor[redigera | redigera wikitext]

  1. ^ "Patanjali Yoga sutras" av Swami Prabhavananda, utgiven av Sri Ramakrishna Math, ISBN 81-7120-221-7