Meira inledde sin karriär i hemlaget Vitória de Guimarães, där han tillbringade tre säsonger med klubben mellan 1995 och 1996, innan han lånades ut till andradivisionslaget FC Felgueiras 1998. Där spelade han totalt 33 matcher, innan säsongens slut, då klubben slutade på en femte plats, vilket ledde till att man misslyckades med att kvalificera sig till första divisionen. Meira återvände sedan hem igen till Vitória, där han gjorde sina två första mål i ligan. Senare i sommaren 2000 köpte topplaget Benfica upp honom för fyra miljoner euro och backen lyckades med att imponera på klubben, vilket gjorde att Meira blev utsedd till kapten över laget. I laget gjorde han ytterligare två mål på 46 matcher, innan 2002, då tyska VfB Stuttgart köpte upp honom för 7.5 miljoner. Det slutade med att klubbens tränare, Rolf Rüssmann var väldig nöjd och beskrev spelaren som ett "pokal" kontrakt.
Samma år lämnade Rüssmann laget och ersattes då av Felix Magath. Magath hade inkluderat Meira i 31 matcher ut av 34, där en avstängning hindrade honom från att medverka i de återstående, när klubben senare lyckats nå en plats i UEFA Champions League. Meira kom dock att missa de två UEFA-matcher, även den tredje mot skotska Celtic. Dock i 2006 utnämndes Meira till kapten i VfB Stuttgart, där laget senare i 2006-07 kom att vinna Bundesliga, vilket var första gången för klubben sedan 15 år och också Meiras första ligatitel.
Den 20 juli2008, vid slutet av 2007-08 togs Meira bort som kapten av laget och meddelade senare att man skulle sälja spelaren. Efter bara två dagar, skrev Meira på ett fyraårskontrakt med turkiska Galatasaray.
Meira debuterade för Portugal säsongen 2000, men misslyckades dock med att säkra en plats, tills VM i Tyskland 2006, då Meira spelade alla sju matcher för landslaget, som slutade på en fjärde plats. Meira fortsatte att dominera för laget i EM i fotboll 2008 i Schweiz/Österrike, där han framträdde i alla matcher, utom kvartsfinalen mot Tyskland. Laget förlorade till slut matchen mot Tyskland med 2-3, som senare gick till final.
Guimarães, Portugal
