Krav Maga

Från Wikipedia
Hoppa till: navigering, sök
Israeliska fallskärmsjägare tränar krav maga, 1955.

Krav Maga, av hebreiska קרב מגע, "närstrid", (sammansatt av krav, "strid"; maga, "kontakt, nära"), ibland förkortat KM är samlingsnamnet för flera självförsvars- och närstridssystem med rötterna i Israel. Krav Maga utvecklades av Imi Lichtenfeld på 1930-talet, men sedan metoden togs i bruk av den israeliska armén på 1960-talet har det tillkommit civil-, polisiär- och tredjepartstillämpningar. Som utövare av Krav Maga tränar man försvar mot hot och attacker på ett flertal sätt; stående, sittande, liggande, mot vapen, mot flera angripare, i mörker, i trånga utrymmen, i stressade situationer och så vidare. Teknikerna bygger till stor del på instinktiva rörelser och reflexer och Krav Maga anses av många vara en metod som ger stora resultat på relativt kort tid.

På grund av dess militära ursprung har Krav Maga setts på med viss skepsis inom kampsportsvärlden, men systemet är sedan 2005 medlem av Svenska Budo- och Kampsportsförbundet.

Krav Maga i Sverige[redigera | redigera wikitext]

I Sverige finns flera olika Krav Maga-förbund:

  • KMG - Krav Maga Global
  • IKMF - International Krav Maga Federation (representerade i Svenska Budo- och Kampsportsförbundet)
  • KMS - Krav Maga Sverige (representerade i Svenska Budo- och Kampsportsförbundet)
  • KMN - Krav Maga Nordic (representerade i Svenska Budo- och Kampsportsförbundet)
  • KM360 - Krav Maga 360

Förbunden skiljer sig åt i sina respektive inriktningar och målsättningar. Traditionell Krav Maga (ex. IKMF) fokuserar på fulländade tekniker, stress och aggressivitet och kännetecknas i allmänhet av många varierande tekniker. Modern Krav Maga (KMS) har färre och i mångt och mycket mindre komplexa tekniker där fokus istället ligger mer på stress, aggressivitet, taktik, mental förberedelse, förståelse för våld, konflikthantering och "aliveness". Krav Maga Nordic (KMN) är baserad på olika myndigheters erfarenheter i träning. System är både tekniskt, taktiskt och strukturellt. Systemet integrerar funktionell fysisk träning, så kallad Tactical Fitness. Krav Maga 360 (KM360) fokucerar på principer mer än på tekniker. På det sättet kan man försvara sig mot många hot och angrepp bara genom att använda sig av principer.

Grader[redigera | redigera wikitext]

  • KMS använder inte grader utan fokuserar istället på att testa kapaciteten att lösa överraskande problem med varierande grad av våld, motstånd och överraskning med krav på taktiskt tänkande. Dessa test är så kallade Kompetenstest.
  • IKMF i Sverige har graderingar med olikfärgade rektangulära märken eller bälten som påvisar teknikkunskaper och tid nedlagd i systemet jämförbart med traditionell budo.
  • KMN har inga grader per se. Tester och tillämpningsövningar görs och diplom utdelas efter godkänd kurs.
  • KM360 använder sig av kompetenstester där testet går ut på att lösa hot och överfall på ett så effektivt sätt som möjligt.

Externa länkar[redigera | redigera wikitext]