Bicepscurl
Från Wikipedia
(Omdirigerad från Hantelcurl)
Hantelcurl eller Hantelarmböj är en övning inom bland annat styrketräning. Med denna övning aktiveras i första hand överarmens framsida, men ett antal muskler brukar bli inblandade. Det finns ett antal varianter på denna övning, såsom Hantelcurl med vridning, Hammercurl, Scottcurl och Koncentrationscurl.
Aktiverade muskler [redigera]
Externa länkar [redigera]
Instruktioner för olika typer av övningar:
- Hantelcurl på Wikibooks
|
||||||||||||||||||||||||||
