Kabelrodd

Från Wikipedia

Kabelrodd är en övning som utförs sittande där man drar en viktbelastad kabel fram och åter. Det är en övning främst för stora ryggmuskeln, Latissimus dorsi.

Galleri[redigera | redigera wikitext]

  • Startpunkt
    Startpunkt
  • Slutpunkt
    Slutpunkt

Referenser[redigera | redigera wikitext]

ExRx - Beskrivning av utförande

v • r
Styrketräningsövningar
Axlar och nacke (deltoideus, trapezius)
Bröst (pectoralis)
Rygg (latissimus dorsi, erector spinae)
Biceps (biceps)
Triceps (triceps)
Underarmar (antebrachium)
Mage (abdominis, obliquus)
Framsida lår (quadriceps)
Baksida lår (hamstrings)
Vader (gastrocnemius)
Se även: · Styrketräning · Kroppsbyggning · Tyngdlyftning · Styrkelyft · Kraftsport · Gym
Metoder: Giant set/super set · Stripping/dropset · Negativa reps · Antagonistmetoden · Staggered grips
Hämtad från ”https://sv.wikipedia.org/w/index.php?title=Kabelrodd&oldid=54432790”