Situps

En amerikansk marinsoldat demonstrerar hur man gör situps.

Situps är en styrketränande övning. Med stel överkropp fälls kroppen upp från liggande läge till sittande. När överkroppen bibehålls stel aktiveras främst höftböjarmusklerna. Om överkroppen istället genomför en koncentrisk rörelse brukar denna övning kallas crunch. Då ska inte rörelse finnas i höften. För syftet att träna magmusklerna effektivast bör man utföra crunchs istället för situps.^{[källa behövs]}

De mest aktiva musklerna i en situps är höftböjarna och rumpmusklerna