Benlyft

Från Wikipedia
Hoppa till navigering Hoppa till sök
Benlyft från sittande

Benlyft är en styrketräningsövning för överkroppen. Den går ut på att man med benen fria och lyfter benen framåt/uppåt för att anstränga de raka magmusklerna.


Referenser[redigera | redigera wikitext]