Bicepscurl
Hoppa till navigering
Hoppa till sök
En övning för överarmen, i det här fallet kallad scottcurl.
Hantelcurl eller Hantelarmböj är en övning inom bland annat styrketräning. Med denna övning aktiveras i första hand överarmens framsida, men ett antal muskler brukar bli inblandade. Det finns ett antal varianter på denna övning, såsom Hantelcurl med vridning, Hammercurl, Scottcurl och Koncentrationscurl.
Aktiverade muskler[redigera | redigera wikitext]
Externa länkar[redigera | redigera wikitext]
Instruktioner för olika typer av övningar:
Hantelcurl på Wikibooks.
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||