Bröstpress med hantlar

Från Wikipedia
Hoppa till: navigering, sök
Övningen hantelflys som utförs med hantlar på en bänk.

Hantelbänkpress eller hantelpress är en övning inom styrketräning. Denna övning går att genomföra i ett antal varianter som exempel hantelflys, lutande och nedåtlutande. Med dessa övningar tränas de flesta muskler i bröstpartiet.

Aktiverade muskler[redigera | redigera wikitext]

Hantelpress på rak bänk aktiverar främst hela bröstet.

Externa länkar[redigera | redigera wikitext]

ExRx - Beskrivning av utförande