Portal:Hälsa

Hälsoportalen samlar artiklar om Hälsa och allt vad det innebär.
Portalen är under uppbyggnad.

Hälsa är ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande och inte blott frånvaro av sjukdom och handikapp.
(Världshälsoorganisationen (WHO), 1946)

• Styrketräning: Träningsprogram, Övningar, Bänkpress, Stående vadpress
• Kondition: HIIT
• Gruppträning: Spinning, Boxercise
• Fysiologi: Näringslära, Skelettmuskel, Träningsvärk

• Psykisk: Meditation, Yoga
• Fysisk: Laserterapi, Massage

Vilka vitaminer och vilka mineraler är viktiga för vår hälsa.
Hur tillgodoser vi våra behov, utan att äta kosttillskott?

• Fokus: Vitamin A - Vitamin B₁ - Vitamin B₂ - (Vitamin B₅) - Vitamin B₆ - (Vitamin B₃) - Vitamin B₁₂ - Vitamin B₉ - (Vitamin B₈) - Vitamin C - Vitamin D - Vitamin E - Vitamin K

• Fokus: Germanium - Svavel - Magnesium - Fluor - Jod - Kalium - Kisel - Klor - Kobolt - Koppar - Krom - Litium - Mangan - Molybden - Natrium - Nickel
• Kompletterade: Zink - Koppar - Selen - Fosfor - Kalcium - Järn

Det finns en mängd livsmedel som är nyttiga, men som saknar en beskrivning om vad och varför det är nyttigt:

• Fokus: Kanel - Ingefära - Lax - Tomat - Potatis
• Önskelista: Arrowrot - Äppelcidervinäger

• Kycklinggryta med aprikoser - Morotssallad

Fler recept från wikikokboken

• Annika Dahlqvist
• Fredrik Paulún
• Michel Montignac

Atkinsdieten - Glykemiskt index - Medelhavskost - Slow Food - Stenålderskost - Vegetarisk kost

• E-vitamin - Akupressur - EPA - DHA - Astaxantin - Excentrisk benpendling - Lykopen - K-vitamin - Karotenoid - Lutein - Biologiskt värde - Medicinalväxt

redigera

• Rösten, röstrubbningar, ECT, autismspektrumstörning