Armbrytning

Från Wikipedia
Hoppa till: navigering, sök
Armbrytning i världsklass i Dubai 2006. Taras Ivakin, Ukraina och Devon Larratt, Kanada. Foto: Armpower.net
Svenska Mästerskapen 2008 hölls i Vimmerby.

Armbrytning är en klassisk tävlingsgren samt en sport som kombinerar styrka, teknik, snabbhet och taktik. Två motståndare sätter ner armbågen på ett bord, och håller varandra i handen. När tävlingen startar ska de tävlande dra ner motståndarens hand mot bordet, samtidigt som de har kvar armbågarna på bordet. När en av de tävlande lyckas få den andres hand, handled eller fingrar i höjd med nedslagskudden(på tävlingsbord)alt att motståndarens hand vidrör nedslagskudden har den vunnit.

Den mest framgångsrika armbrytaren genom tiderna är John Brzenk från USA, som har mängder av titlar från de största och mest prestigefyllda tävlingarna i världen.

Några av de mest kända armbryterskorna i världen är svenskorna Heidi Andersson från Ensamheten, utanför Storuman, och Sarah Bäckman från Stockholm. Andersson är niofaldig världsmästare och föremål för dokumentärfilmen Armbryterskan från Ensamheten. Heidi har en kusin som heter Fia Reisek som även hon är världsmästare. Bäckman har vunnit VM i armbrytning och var en säsong atlet i Gladiatorerna (TV-program).

Teknik[redigera | redigera wikitext]

Armbrytning sker vid stående armbrytarbord. Endast i disabled (klass för funktionshindrade) sitter de tävlande ner.

  • Man står upp och bryter, och är man lite kort får man använda en pall.
  • Handlederna är raka i starten, men efter domaren givit signal om att matchen ska börja, får man böja på handleden hur mycket man vill.
  • Om man vill få en bra start så ska man tänka på att fingerknogarna ska peka mot motståndaren, vilket gör att motståndarens handled böjs.
  • När man sedan bryter så bryter man med hela kroppen, vilket betyder att överkroppen ska följa med när man bryter. Armen ska också vara nära kroppen eftersom man får mer kraft. (hävstångseffekten)
  • Man ska bryta diagonalt mot sin egen axel, och inte sidleds, vilket betyder att om man bryter med höger arm så ska man bryta mot vänster axel. Det gör att motståndarens arm blir utsträckt och får svårt att hålla emot.
  • När en hand eller en del av handen nuddar eller kommer i samma höjd som nedslagskudden så är matchen slut. Man har fyra kuddar på bordet, två stycken nedslagskuddar som man bryter mot och två stycken som de tävlande har sin respektive armbåge på.

Regler[redigera | redigera wikitext]

Det finns många regler i armbrytning.

  • De tävlande ska alltid lyssna på domaren. Gör man inte det kan man tilldelas en foul. Får en tävlande två fouls under en match så vinner motståndaren matchen.
  • Kan de tävlande inte komma överens om ett grepp innan starten så blir det domarens grepp som avgör. Om någon därefter rör på handen tilldelas denne en foul.
  • Den tävlandes andra hand, det vill säga den som man inte bryter med, ska alltid vara på pinnen som sitter vid kanten av armbrytarbordet. Om man släpper taget om pinnen får man en foul.
  • Man får även en foul ifall man lyfter eller flyttar armbågen utanför armbågskudden.
  • Förlorar en tävlande två matcher åker denne ut ur tävlingen, i den armen man tävlade med.

Externa länkar[redigera | redigera wikitext]